Domande frequenti
Le domande e soprattutto le risposte alle domande frequenti che ci vengono poste durante le visite.
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Chi è il biologo nutrizionista?
Il biologo nutrizionista è un professionista laureato in Scienze Biologiche abilitato all’esercizio della professione ed iscritto allʼOrdine Nazionale dei Biologi. Le sue aree di competenza sono le Scienze della Nutrizione Umana.
Quanto costa una visita da un nutrizionista?
Il prezzo di una visita presso un nutrizionista varia in relazione alle necessità. Dipende se si tratta di una prima visita o di una visita di controllo. Per conoscere i prezzi delle visite consulta il tariffario aggiornato.
Come si svolge la prima visita dal nutrizionista?
Durante la prima visita dal nutrizionista generalmente si definiscono gli obiettivi e la tempistica. È un visita molto importante per conoscersi e stilare un piano alimentare adeguato alle esigenze personali.
La visita inizia con un’anamnesi completa, una analisi dello stile di vita e della abitudini, del livello di sedentarietà e degli sport effettuati. Se lo possiedi porta con te il tuo diario alimentare giornaliero per approfondire l’analisi qualitativa e quantitativa del cibo che consumi.
Si effettua poi una valutazione della composizione corporea quantitativa e qualitativa per arrivare alla redazione di un piano alimentare personalizzato.
Quando è il caso rivolgersi ad un nutrizionista?
Vi sono diverse situazioni in cui può essere molto utile rivolgersi ad un nutrizionista.
I casi più frequenti sono quando ci si alimenta troppo o troppo poco a causa dello stile di vita frenetico o di periodi particolarmente strassanti.
Un altro caso in cui è importante rivolgersi ad un professionista è in presenza di patologie come diabete, celiachia, intolleranze alimentari o problemi con la tiroide. In presenza di queste patologie la nutrizione può sembrare un momento difficile da affrontare nella giornata.
Il ruolo del nutrizionista è di indirizzarti verso gli alimenti adeguati alle tue necessità perchè solo una dieta equilibrata in relazione al fabbisogno personale ti aiuterà a gestire il tuo rapporto con il cibo nel modo migliore.
Ci sono rischi in una dieta fai da te?
La dieta fai-da-te non è in nessun caso una soluzione. Certamente non lo è nel caso si desideri perdere qualche chilo in eccesso perchè potrebbe essere rischioso per la salute. In nessun caso la dieta fai da te è adeguata in presenza di patologie. I rischi principali sono:
- senso di affaticamento;
- mal di testa;
- disturbi del sonno;
- crampi muscolari;
- affaticamento mentale;
- effetto yo-yo
- malnutrizione;
- difficoltà di respirazione;
- carenze di nutrienti e perdita di densità ossea.
Quali alimenti sono i più adeguati per mantenere nel range la glicemia?
La dieta ideale per mantenere la glicemia nei range adeguati e quindi mantenere un giusto apporto calorico in caso di diabete e prediabete dipende dall’età, dal sesso, dal peso e dall’altezza.
In generale:
- Controlla le porzioni di cibo;
- Fai esercizio fisico;
- Aumenta il consumo di fibre;
- Idratati correttamente;
- Evita gli zuccheri semplici (gelati, biscotti e dolci);
- Riduci il consumo di cibi grassi e non abusare di salumi, insaccati e piatti troppo elaborati;
- Evita bevande alcoliche.
Non ti affidare mai alle diete fai-da-te, prenota una visita dal nutrizionista per avere una dieta adeguata alle tue esigenze.
Perchè è importante il calcolo dei carboidrati?
Il calcolo dei carboidrati è importante per tenere sotto controllo i livelli glicemici e regolare il peso corporeo con risultati significativi anche nella regolazione del fabbisogno di insulina.
Non ti affidare mai alle diete fai-da-te, prenota una visita dal nutrizionista per avere una dieta adeguata alle tue esigenze.
Quali sono le cause dell’insorgenza del diabete mellito di tipo 2?
Tra i fattori predominanti legati all’insorgenza del diabete di tipo 2 troviamo:
- Obesità e sedentarietà;
- Innalzamento dell’età anagrafica;
- Ipertensione e bassi livelli di colesterolo “buono”;
- Dieta eccessivamente ricca di zuccheri semplici.
Non ti affidare mai alle diete fai-da-te, prenota una visita dal nutrizionista per avere una dieta adeguata alle tue esigenze.
Dove si trova lo studio del Dott. Sanna Nutrizionista a Sassari?
Il dott. Andrea Gavino Sanna biologo nutrizionista riceve a Sassari in Via IV Novembre, 2. Nei pressi dello studio sono presenti parcheggi auto gratuiti. La visita viene effettuata esclusivamente su appuntamento, per vedere le disponibilità consulta il calendario e prenota una visita online.
Dove si trova lo studio del Dott. Sanna Nutrizionista a Olbia?
Il dott. Andrea Gavino Sanna biologo nutrizionista riceve a Olbia in Piazza Pasana, 4. Nei pressi dello studio sono presenti parcheggi auto gratuiti. La visita viene effettuata esclusivamente su appuntamento, per vedere le disponibilità consulta il calendario e prenota una visita online.
Quali sono gli orari di apertura?
Non ci sono orari di apertura poichè gli studi non sono aperti al pubblico. Il dott. Sanna riceve esclusivamente su appuntamento. Prenota una visita online
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